30 Recipe Ideas For 30 Days! Jamie Oliver

Name: 30 Recipe Ideas For 30 Days! Jamie Oliver
Ingredients: 1 konzerva cícer; 2 PL olivový olej; 0.5 strúčik cesnak; arašidové maslo; citrónová šťava; petržlenová vňať; 150 g smrznutý hrášok; 2 PL samokysnúca múka; mäta; nakladané citróny; 0.5 ks granátové jablko; ocot; červená cibuľa; čili; uhorka; mrkva; pistácie; chili omáčka; jogurt sójový; rímsky kmín; placky na falafel; 4 plátok slanina; olivový olej extra panenský; chlieb celozrnný; kelové klíčky; 1 hrsť baby špenát; pomaranč; 1 hrsť lieskové oriešky; kedluben; bazalka

#Jamie Oliver#cícer#falafel#šalát#zelenina

Ingredients extracted via AI

1 konzerva cícer2 PL olivový olej0.5 strúčik cesnakarašidové maslocitrónová šťavapetržlenová vňať150 g smrznutý hrášok2 PL samokysnúca múkamätanakladané citróny0.5 ks granátové jablkoocotčervená cibuľačiliuhorkamrkvapistáciechili omáčkajogurt sójovýrímsky kmínplacky na falafel4 plátok slaninaolivový olej extra panenskýchlieb celozrnnýkelové klíčky1 hrsť baby špenátpomaranč1 hrsť lieskové orieškykedlubenbazalkapetržlen1 PL medfeta syrmandle8 ks olivy4 PL jogurt prírodný10 g parmezáncitrónová kôra4 PL jogurt biely1 ks cesnakový strúčikčierne koreniecesnakmletý koriandermäso jahňaciecibuľa červenácelermrkvabobuľahriadkatekvica maslovásušené huby piniovéčerstvé huby gaštanovéšpenát5 ks vajce50 g čedar syr1 ČL múkaoregánosladká paprika údenárajčinyčerstvá bazalkaidaho zemiakysmotana na vareniekuracie vývar300 g pšeničné listy lasagne300 g špagetyparadajková omáčka4 ks strúčik cesnakutymianmasloryazena bazalka4 PL cottage syr1 Šálka mliekošpenát1 ks vajcesoľ1 ks pečená karfiol10 ks olivysušené oreganorozmaríncibuľa červená300 g zemiaky nové10 ks paradajky veľké0.5 l vodalístky mätykaparykapusta kavalo neromaslo4 ks kuracie stehnáchilli prášok údený2 ks vajcia75 g strúhanka celozrnnákečup domácimuškatový oriešokčervená cibuľacelerčierne korenie80 g čedar syr80 g parmezán300 g pšeničné listy lasagnetrúbková paprikašalát gemcitrónová šťavajablko pečenéšalátový mixsmotana kyslámayosemienka sezamu1500 g pšeničná múka650 ml voda7 g kvasnice instantnésoľ200 g čokoláda horká200 g lieskové orechy200 g kravské maslo200 g cukor200 ml mlieko4 PL kakaový prášok2 ks vajce žĺtko200 ml smotana na šľahanie100 g práškový cukor2 ks vajce bielko160 ml kokosový krém3 PL maple syrup2 ks avokádomandlemarshmallowpopcornsušené ovocieželatína

Procedure generated via AI

Do kuchynského mixéra dajte cícer aj časť jeho šťavy, nechajte asi štyri polievkové lyžice šťavy a zvyšok vyhoďte.
Pridajte soľ, polovicu strúčika cesnaku, olivový olej a arašidové maslo (alebo tahini) podľa chuti.
Pridajte citrónovú kôru a šťavu, všetko rozmixujte na hladkú omáčku alebo nechajte hrubšiu podľa preferencie.
Na panvicu dajte dve polievkové lyžice cíceru, pridajte korenie podľa chuti (údená paprika, ducka - zmes orechov, korenín a byliniek) a opečte na voňavú zmes.
Zvyšok cíceru zmiešajte v kuchynskom mixéri so 150 g mrazeného hrášku, dvoma polievkovými lyžicami samo kysnúcej múky, čerstvou mätou a nakladanými citrónmi, rozmixujte a opečte malé fašírky na oleji dozlatista.
Pripravte pikantné nakladané uhorky: polovicu granátového jablka vytlačte na tanier, pridajte rovnaké množstvo octu a trochu olivového oleja, pridajte červenú cibuľu, chilli, uhorku a mrkvu nakrájanú rôznymi spôsobmi, premiešajte s mätou a granátovým jablkom.
Fašírky opečte na panvici na oleji, obrátte ich a dochuťte ľahko rascou.
Flatbready zohrejte, pokrájajte pistácie a pridajte chilli omáčku zmiešanú s jogurtom.
Na taniere rozložte hummus, pridajte nakladané uhorky a fašírky, posypte pistáciami, chilli a bylinkami podľa chuti.
Pripravte teplý šalát: na panvici opečte na olivovom oleji jemne nakrájanú slaninu do chrumkava, pridajte cereálne kocky chleba a opečte dozlatista asi 5-10 minút na strednej teplote, často premiešavajte.