55 min250.2 kcal4 adag

Puha, szaftos csirkemell sütőben

Name: Puha, szaftos csirkemell sütőben
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 4 PIECE csont nélküli csirkemell filék; 1 CUP majonéz; 1/2 CUP parmezán sajt; 1/2 TEASPOON fűszeres só; 1/2 TEASPOON őrölt fekete bors; 1 TEASPOON fokhagymapor

#Sütő#Könnyű

Gyors és egyszerű recept, melyben a csirkemell szaftossá és ízletessé válik egy finom, sajtos-májas keverékkel sütve.

Hozzávalók

4 PIECE csont nélküli csirkemell filék1 CUP majonéz1/2 CUP parmezán sajt1/2 TEASPOON fűszeres só1/2 TEASPOON őrölt fekete bors1 TEASPOON fokhagymapor

Eljárás

Keverjük össze a majonézt vagy joghurtot, a sajtot és a fűszereket.
Kenjük meg a csirkemellet a keverékkel, és tegyük egy tepsibe.
Süssük 190 °C-on 45 percig, amíg a csirke megpuhul és a teteje enyhén aranybarna lesz.

Táplálkozási értékek

Kalória

250.2 kcal

Fehérjék

34.2 g

Szénhidrát

1.3 g

Zsírok

11.2 g

Telített zsírok

4.3 g

Rost

0.1 g

Cukor

0.1 g

Koleszterin

93.3 mg

Nátrium

261.2 mg

Adagok