30 min193.9 kcal12 adag

Puha banános-áfonyás muffinok egyszerűen

Name: Puha banános-áfonyás muffinok egyszerűen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Ingredients: 3 PIECE banán; 3/4 CUP cukor; 1 PIECE tojás; 1/3 CUP vaj; 1 CUP áfonya; 1 TEASPOON szódabikarbóna; 1 TEASPOON sütőpor; 1/2 TEASPOON só; 1 1/2 CUP liszt

#Tízórai#Gyerekbarát#Egészséges#Uzsonna#Brunch

Gyorsan elkészíthető, omlós banános-áfonyás muffinok, amelyek tökéletesek tízóraira vagy könnyű uzsonnára a gyerekek és felnőttek számára egyaránt.

Hozzávalók

3 PIECE banán3/4 CUP cukor1 PIECE tojás1/3 CUP vaj1 CUP áfonya1 TEASPOON szódabikarbóna1 TEASPOON sütőpor1/2 TEASPOON só1 1/2 CUP liszt

Eljárás

Villával nyomkodd össze a banánokat egy nagy keverőtálban.
Add hozzá a cukrot és a tojást, majd keverd össze jól.
Keverd hozzá a vajat és az áfonyát.
A száraz alapanyagokat (liszt, szódabikarbóna, sütőpor, só) szitáld össze, majd óvatosan dolgozd a banános keverékhez.
Kanállal adagold a masszát 12 jól kivajazott muffinformába.
Előmelegített sütőben, 190 fokon süsd 20 percig, amíg a muffinok szép aranybarnák lesznek.

Táplálkozási értékek

Kalória

193.9 kcal

Fehérjék

2.6 g

Szénhidrát

34.1 g

Zsírok

5.8 g

Telített zsírok

3.4 g

Rost

1.6 g

Cukor

17.9 g

Koleszterin

29 mg

Nátrium

283.8 mg

Adagok