30 min349.9 kcal
Ízletes tacós rakottas
#bab#hús#mexikói#gyerekbarát#30 perc alatt
Ezt a tacós rakott receptet először a Taste of Home magazinban találtam, azóta legalább ötven alkalommal elkészítettem. Egyszerű az összetevők listája, és az egyes rétegek alapján könnyen megjegyzem a hozzávalókat vásárláskor recept nélkül is. Finom önmagában, és vendégváró fogásként is remek zöldsalátával kínálva. Remélem, neked is annyira ízleni fog, mint nekem.
Hozzávalók
1 CUP darált marhahús1 CUP monterey jack sajt1 CUP salsa szósz2 BUNCH zöldhagyma1 CUP fekete olívabogyó2 PIECE paradicsom
Eljárás
- Pirítsuk meg a darált marhahúst, majd szűrjük le a levét.
- Adjuk hozzá a taco fűszerkeveréket, és a csomagolás utasítása szerint, a megfelelő mennyiségű víz hozzáadásával főzzük tovább.
- Egy 20x20 cm-es tepsi aljába szórjunk kukorica tortilla chipset.
- Melegítsük fel a főtt babot egy edényben.
- Keverjük össze a babot egy csésze sajttal és egy csésze salsa szósszal.
- Öntsük a babos keveréket a tortillachipsek tetejére a tepsiben.
- Ragasszuk rá a sült darált marhahúst a babrétegre.
- Szórjuk rá a maradék sajtot.
- Szórjuk meg aprított zöldhagymával és fekete olívabogyóval.
- Süssük 190 °C-os sütőben addig, amíg a sajt szépen megolvad.
Táplálkozási értékek
Kalória
349.9 kcal
Fehérjék
24.1 g
Szénhidrát
16.2 g
Zsírok
21.3 g
Telített zsírok
10.3 g
Rost
5.3 g
Cukor
3.1 g
Koleszterin
72.8 mg
Nátrium
1190 mg