BEST DIY POKE BOWL 3 WAYS | How to Make a Poke Bowl

Name: BEST DIY POKE BOWL 3 WAYS | How to Make a Poke Bowl
Ingredients: biela ryža basmati; quinoa; soba rezance; klíčky hrachu; mrkva; mango; edamame; jalapeño; vodový reďkovka; červené kapusta; uhorka; čerešňové paradajky; morské riasy salad; avokádo; granátové jablko semienka; kukurica; šalotka; kimchi; sójová omáčka; ryžový ocot; veganská majonéza; med; zázvor; sriracha omáčka; citronová šťava; limetková šťava; pražený sezamový olej; cesnak; losos; tuniak

#poke bowl#bezlepkové#vegánske#losos#HealthNut Nutrition

Hozzávalók a következővel kinyerve: AI

biela ryža basmatiquinoasoba rezanceklíčky hrachumrkvamangoedamamejalapeñovodový reďkovkačervené kapustauhorkačerešňové paradajkymorské riasy saladavokádogranátové jablko semienkakukuricašalotkakimchisójová omáčkaryžový ocotveganská majonézamedzázvorsriracha omáčkacitronová šťavalimetková šťavapražený sezamový olejcesnaklosostuniakimitácia krabatofukorianderpražený kokosové vločky

A AI által generált eljárás

Začnite so základom pre poke bowl, ktorý môže byť basmati ryža, quinoa alebo soba rezance, ktoré sú všetky bezlepkové.
Vyberte si čerstvé prílohy podľa chuti, napríklad hráškové výhonky, mrkvu, mango, edamame, jalapeño, vodný melón reďkovku, červené kapustu, uhorku, cherry paradajky, morský šalát, avokádo, granátové jablko, kukuricu, nakrájané šalotky a kimchi.
Pripravte si marinádu na bielkovinu výberom z sójovej omáčky, ryžového octu, Veganaise, medu, šalotovok, zázvoru, srirachy, citrónovej šťavy, limetkovej šťavy, praženého sezamového oleja a cesnaku.
Vyberte si bielkovinu, napríklad sushi lososa, sushi tuniaka, náhradnú krabiu mäso alebo nakrájané grilované tofu pre vegánsku/vegetariánsku verziu.
Vyberte si ozdoby na poke bowl, napríklad koriander, pražené kokosové vločky, opražené morské riasy a sezamové semienka.
Pre kalifornskú verziu zmiešajte v miske lososa, šalotky, sójovú omáčku, ryžový ocot, nastrúhaný zázvor a sezamové semienka, dobre premiešajte a nechajte marinovať 5 až 10 minút.
Pridajte nakrájanú mrkvu, uhorku, avokádo, morský šalát, hráškové výhonky a červené chilli papričky.
Pridajte naberačku marinovaného lososa a niekoľko kúskov náhradného krabieho mäsa, ozdobte opraženými morskými riasami, koriandrom a sezamovými semienkami.
Pre havajskú verziu zmiešajte tuniaka, sójovú omáčku, ryžový ocot, pražený sezamový olej, med, nakrájané šalotky, limetkovú kôru a sezamové semienka, dobre premiešajte a nechajte marinovať 5 až 10 minút.
Pridajte nakrájanú reďkovku, avokádo, mrkvu, čerstvé mango, hráškové výhonky a červené chilli papričky.