15 min363.8 kcal

Krémové cesnakové penne

Name: Krémové cesnakové penne
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1 Šálka penne; 2 PL maslo; 2 PL margarín; 2 Strúčik strúčiky cesnaku; 3/4 Šálka múka; 3/4 Šálka kurací vývar; 2 Šálka hovädzí vývar; 1/3 Šálka mlieko; sušená petržlenová vňať; parmezán

#zdravé#prívetivé pre deti#spoločenské jedlo#< 15 minút#na sporáku

Je to chutná a superrýchla príloha alebo hlavné jedlo. Recept nájdete na zadnej strane krabice od cestovín a je výborný!

Ingrediencie

1 Šálka penne2 PL maslo2 PL margarín2 Strúčik strúčiky cesnaku3/4 Šálka múka3/4 Šálka kurací vývar2 Šálka hovädzí vývar1/3 Šálka mliekosušená petržlenová vňaťparmezán

Postup

V stredne veľkom hrnci roztopte maslo a pridajte cesnak.
Varte na strednom plameni 1 minútu.
Pridajte múku a za stáleho miešania varte 1 minútu.
Primiešajte vývar a mlieko a za častého miešania varte, kým omáčka nezačne vrieť a nezhustne.
Pridajte petržlenovú vňať, soľ, korenie a syr.
Miešajte, kým sa syr nerozpustí.
Horúce cestoviny premiešajte s omáčkou a ihneď podávajte.

Výživové hodnoty

Kalórie

363.8 kcal

Bielkoviny

9.8 g

Sacharidy

64.1 g

Tuky

8.3 g

Nasýtené tuky

4.4 g

Vláknina

8.5 g

Cukor

0.2 g

Cholesterol

19.3 mg

Sodík

230.2 mg