45 min353.9 kcal
Sütőben sült csirke chimichanga
#Ebéd/Snack#Csirke#Baromfi#Sajt#Hús
Gyorsabb és egészségesebb változat a hagyományos mélyhűtött chimichanga helyett. Ízletes, és saját ízlés szerint tálalható – néha zöld chili szósszal kínálom a szokásos pikáns szósz helyett.
Hozzávalók
2/3 CUP salsa szósz1 TEASPOON őrölt kömény1/2 TEASPOON szárított oregánólevél1 1/2 CUP cheddar sajt1 PIECE zöldhagyma2 PIECE lisztes tortillalap6 TABLESPOON margarin2 CUP cheddar sajtPIECE zöldhagyma
Eljárás
- Keverjük össze a csirkét, a pikáns szószt vagy a salsát, az őrölt köményt, az oregánót, a sajtot és a hagymát.
- A tortillák közepére tegyünk kb. negyed csésze adagokat a csirke keverékből.
- Hajtogassuk be az ellenkező oldalakat a töltelék fölé.
- Az aljától kezdve tekerjük fel, majd a varrásos részükkel lefelé helyezzük egy sütőlemezre.
- Kenjük meg olvasztott margarinnal.
- Süssük 200 °C-on (200 °C) körülbelül 25 percig, vagy amíg szép aranybarna nem lesz.
- Tálaláskor szórjuk meg további sajttal és zöldhagymával, mellé kínáljunk salsát.
Táplálkozási értékek
Kalória
353.9 kcal
Fehérjék
18.7 g
Szénhidrát
31.5 g
Zsírok
16.8 g
Telített zsírok
6.5 g
Rost
2.4 g
Cukor
2.2 g
Koleszterin
46 mg
Nátrium
717.9 mg