6 min71.6 kcal1 porcie
Varené vajcia v mikrovlnnej rúre
#veľmi nízky obsah sacharidov#Brunch#Mikrovlnná rúra#< 15 minút#jednoduché
Vajcia v mikrovlnnej rúre pripravujem už mnoho rokov. Pre mňa je to najlepší spôsob, ako pripraviť varené vajcia pre 2 osoby. Je to rýchle, jednoduché a takmer bez rizika. Pred prípravou nezabudnite prepichnúť žĺtok špáradlom, inak vám exploduje!
Ingrediencie
1 ks vajce1/8 Šálka biely ocot1/3 Šálka voda
Postup
- Do 180 ml pudingového pohára nalejte vodu a biely ocot.
- Do pohára rozbite vajce, prepichnite žĺtok špáradlom a pohár voľne prikryte potravinovou fóliou.
- Vložte do mikrovlnnej rúry a ohrievajte 1 minútu alebo podľa požadovanej konzistencie.
- Možno budete musieť trochu experimentovať s časom prípravy v závislosti od výkonu vašej mikrovlnnej rúry a vašich chuťových preferencií.
- Vajce ihneď vyberte z horúcej vody dierovanou lyžicou, pretože sa bude ďalej pripravovať.
- Podávajte so soľou a korením podľa chuti.
Výživové hodnoty
Kalórie
71.6 kcal
Bielkoviny
6.3 g
Sacharidy
0.4 g
Tuky
4.8 g
Nasýtené tuky
1.6 g
Cukor
0.2 g
Cholesterol
186 mg
Sodík
73.4 mg
Porcie
1