21 min165.7 kcal6 porcie

Morčacie mäsové guľôčky

Name: Morčacie mäsové guľôčky
Prep time: 15 min
Cook time: 6 min
Total time: 21 min
Yield: 6
Ingredients: 450 g chudé mleté morčacie mäso; 3 Strúčik strúčiky cesnaku; 1/4 cibuľa; 1/4 Zväzok petržlen; 1/2 ČL soľ; 1/2 ČL korenie; 1/2 ČL oregano; 1 ks vajce

#mäso#kanadské#vysoký obsah proteínov#< 30 minút#na sporáku

Ingrediencie

450 g chudé mleté morčacie mäso3 Strúčik strúčiky cesnaku1/4 cibuľa1/4 Zväzok petržlen1/2 ČL soľ1/2 ČL korenie1/2 ČL oregano1 ks vajce

Postup

Zmiešajte všetky ingrediencie a vytvarujte približne 30 guľôčok s priemerom asi 2,5 cm.
Panvicu zľahka postriekajte rastlinným olejom.
Opekajte guľôčky 5 – 6 minút, alebo kým nie sú dôkladne prepečené a pekne hnedé na povrchu. Ak nemáte veľkú panvicu, tento postup budete pravdepodobne musieť zopakovať pri druhej várke.

Výživové hodnoty

Kalórie

165.7 kcal

Bielkoviny

17.4 g

Sacharidy

8 g

Tuky

7.1 g

Nasýtené tuky

1.9 g

Vláknina

0.7 g

Cukor

0.9 g

Cholesterol

83.2 mg

Sodík

317.3 mg

Porcie